玩具被狠狠摔在地上，紧接着是撕心裂肺的尖叫；宝宝蜷在地上打滚蹬腿，只因积木搭到一半倒了。你耐着性子哄，他却哭得更凶，任你怎么劝都停不下来——这是不是1-2岁家长的日常“噩梦”？其实宝宝不是故意“作闹”，只是陷入了“有情绪没语言”的困境。
情绪失控的本质
不是调皮，是表达无能
很多家长误以为宝宝哭闹打滚是性格叛逆，实则是发育阶段的必然。1-2岁宝宝语言能力刚萌芽，大多只能说出“要”“不要”等简单叠词，无法用话语描述“积木倒了好难过”“辅食不好吃”“想抱抱”等复杂情绪和需求。
当内心的委屈、不满无法宣泄，就只能通过大哭、尖叫、扔东西等激烈肢体动作释放，本质是“表达无能”而非“故意捣蛋”。这种情绪爆发毫无预兆，且难以通过说教安抚，核心是宝宝还没掌握情绪表达的“工具”。
3个家庭实操法
帮宝宝学会“说情绪”
强行制止哭闹只会加重宝宝的焦虑，不如用温和的方式，帮他搭建情绪与语言的桥梁，逐步学会表达。
先共情接纳，不否定情绪。宝宝哭闹时，别急着说“不许哭”，而是蹲下来抱住他，说“妈妈知道你积木倒了，心里不舒服”，先认可他的情绪，让他感受到被理解，哭闹才会慢慢平息。否定情绪只会让宝宝觉得自己的感受不被重视，反而加剧爆发。
教简单情绪词汇，替宝宝“发声”。在宝宝情绪平稳后，用通俗的语言复盘场景，比如“刚才积木倒了，你是生气了对不对”，同时搭配表情，让宝宝把“生气”这个词和自身感受绑定。日常也可通过绘本，教“开心”“难过”“委屈”等基础词汇，积累表达素材。
给替代方案，引导正确宣泄。告诉宝宝“不开心可以告诉妈妈，不能扔玩具”，并提供合理的宣泄方式，比如捏软球、抱玩偶，让宝宝知道除了哭闹，还有其他表达情绪的途径，慢慢摆脱对激烈行为的依赖。
专业托育
助力宝宝情绪表达进阶
家庭引导是基础，集体环境中的专业照护，能更快帮宝宝突破情绪表达瓶颈。京学爱尔福托育中心针对1-2岁宝宝的发育特点，制定针对性情绪引导方案：托育师会耐心观察宝宝的情绪信号，在宝宝即将爆发时及时共情安抚，用简单易懂的语言帮他梳理感受；通过情景游戏、绘本共读，系统教宝宝认识和表达情绪；在集体互动中，引导宝宝用语言沟通需求，而非肢体冲突。同时家托同步，把科学的引导方法教给家长，让宝宝在托在家形成一致的情绪表达习惯。
1-2岁是情绪表达能力的关键启蒙期，找对方法，就能帮宝宝摆脱“哭闹失控”，学会温和表达。专业的托育照护，能为宝宝的情绪发育保驾护航，也让家长告别崩溃日常。
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