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如何预防宝宝反复发烧感冒?

2020-08-21 14:59:40   来源:   评论:0 点击:

宝宝反复感冒发烧怎么办?孩子在成长过程中,免不了感冒发烧。感冒发烧不可怕,但是反复的感冒发烧却会让家长心力交瘁,让孩子受尽折磨。如何避免这种情况呢?其实很多时候是可以避免的。家长在日常生活中注意以下八个方面,可以减少宝宝感冒发烧的次数哦!
小宝宝
1、衣:适时增减衣服,避免着凉。气候变化时,孩子的衣服要勤穿勤脱。如果孩子活动时出汗,及时用毛巾擦干,换掉内衣。
2、食:首先要合理饮食,均衡营养。食物宜清淡、少油腻,保温,切忌粘硬、生冷食物;食物要多样化,色、香、味俱全,不要过于精细,要注意粗细搭配,适当摄入粗粮,多喝汤食,多饮温开水。其次要养成良好的饮食习惯。做到按时进餐,不挑食、不偏食,禁止饭前吃零食和糖果,每次进餐不能吃太饱。再者要注意个人卫生。饭前、便后要洗手;大人给孩子食物吃,也不要赤手拿,严防经食物传播感冒。
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3、住:首先要保持居室适宜温度和湿度,保持室内空气流通。室温不宜过高,保持在18℃~22℃,室内湿度以50~60%为宜。定时通风换气尤为重要。条件允许时还可用酒精炉烧醋熏,进行空气消毒。其次婴幼儿的卧室不宜放花草。因为婴幼儿对花草(特别是某些花粉)过敏者的比例大大高过成年人;还有许多花草散发出的浓郁奇香,有可能减退婴幼儿的嗅觉敏感度并降低食欲。
4、行:首先要适当增加户外活动时间。天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可促进体内钙的吸收,同时提高小儿体质。其次锻炼身体,增强体质。这是预防呼吸道感染的最好方法。对孩子来说,户外散步、踢球、摇木马、骑小自行车等都是锻炼的项目。再者尽量不要带孩子到人群拥挤的公共场所去,不要让孩子与患有呼吸道感染的病人一起玩耍。如果家里有人得了感冒,应立即隔离,这样可避免孩子接触病源。    
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5、睡:充足的、高质量的睡眠是儿童健康保证。从小养成良好的睡眠习惯,孩子将终生受益。保持侧卧位睡姿,改正不良睡姿,如忌家长搂着孩子睡、忌俯卧势、忌蒙头势、忌仰卧势。(儿童睡眠时间:6个月前,每天15~20h;1岁,每天15~16h;2~3岁,每天12~14h;4~6岁,每天11~12h;7岁以上,每天9~10h)
6、阳光心态:如秋冬季节,孩子会出现季节性情绪障碍,如:悲观失望,整天无精打采,不爱与人交往;喜欢睡觉;情绪易激动,动辄与人吵架;注意力不集中,懒得动手动脑,学习成绩下降;经常感到头痛、胃痛等不适。这时家长不能盲目批评或惩罚孩子,而是要给予孩子更多的关爱。
小宝宝
7、预防接种:及时进行预防接种,不论是一类疫苗,还是二类疫苗。
8、其他:对于体弱的孩子,可酌情应用丙种球蛋白、转移因子、左旋咪唑、脾氨肽、金脾肽、斯奇康、胸腺肽、卡介菌多糖核酸、玉屏风颗粒(散)、童康片、槐杞黄颗粒等免疫调节剂。
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注意以上八个方面,可以有效减少宝宝感冒发烧的次数,预防宝宝反复感冒发烧。

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