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天来了,怎么给宝宝防晒?

  “绿树浓阴夏日长,楼台倒影入池塘”

  立夏节气一过,盛夏时节就开始了。

  气温升高,日晒变强,

  对于皮肤娇嫩的宝宝来说,

  防晒是非常有必要的。

  - 防晒防的是什么? -

  是紫外线。

  宝宝晒太阳可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。但晒太阳如果时间不当或者防晒没做好,都会把宝宝娇嫩的皮肤晒伤。

  对于最佳的晒太阳时间,专家表示,早晚阳光中紫外线偏弱,是晒太阳的好时间。

  如何给宝宝防晒

  - 怎么防晒?首选物理防晒 -

  8岁以前的孩子视网膜并没有完全发育好,遮阳帽和太阳镜可以有效防止孩子眼睛被阳光晒伤。家长最好给宝宝挑选款可以遮住面部、耳朵等裸露部位的帽子,再给宝宝的婴儿车加装遮阳伞或遮阳帘。

  在外出时,给宝宝穿上透气性好的、浅色的长袖上衣或长裤,覆盖身体表面。以上物理防晒都做到位,基本就可以抵御紫外线了。

  - 防晒霜怎么选? -

  1、对于给宝宝选防晒霜,SPF值(防晒产品紫外线防护能力的大小)至少要达到15。

  2、选择对宝宝皮肤和眼睛的刺激都会更小的纯物理防晒成分,如氧化锌和二氧化钛成分的防晒霜。

  3、尽量选择乳质防晒产品,喷雾型的容易导致宝宝吸入。

  4、出门前 10-20 分钟涂好。

  5、在户外时间较长,需要每隔2-3小时就要重复涂抹。

  6、回家后,尽快给宝宝洗掉。防晒霜长时间停留在皮肤上,会刺激宝宝的皮肤。

  7、对于6个月以下的宝宝,尽量不要涂抹防晒霜。如特别需求,建议家长要选择明确标注新生儿可用的防晒产品。

 夏天来了,如何进行防晒

  - 夏天饮食Tips -

  在夏天,家长们可以选择富含维生素C的防晒水果,如番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果或橘子等。

  还可以选择富含大量胡萝卜素的蔬菜,如胡萝卜、西红柿、空心菜等。这些黄红色及深绿色的叶菜、蔬菜都有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。

 

 

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